Saviez-vous qu’il existe une nouvelle sphère de recherches scientifiques portant sur « le rôle du cœur dans le bien-être ». C’est l’Institute of HearthMath, fondé en 1991, un organisme de recherche et d’éducation sans but lucratif qui a fait la majeure partie de ces recherches. L’institut a effectué des percées dans divers domaines tel que : neurosciences, cardiologie, psychologie, physiologie, biochimie, bioélectricité, physique. Impressionnant n’est-ce pas ?
Les résultats de leurs recherches scientifiques révèlent qu’une intelligence réside dans le cœur et montre comment le cœur communique avec le cerveau et le reste du corps. Bref, afin que le mental, les émotions et le corps fonctionnent de façon optimale, le cœur et le cerveau doivent être en harmonie l’un avec l’autre. C’est ça la Cohérence Cardiaque!
J’ai été étonnée d’apprendre que le cœur à son propre système nerveux, appelé « le cerveau du cœur ». Il utilise près de 40 000 neurones pour transmettre l’information au cerveau et influencer les réactions de l’amygdale, siège de nos émotions. Le cœur sécrète différentes hormones qui bloquent les hormones du stress, stimulent les organes reproducteurs et interagissent avec le système immunitaire.
Le cœur est le plus fort oscillateur biologique du système humain. C’est-à-dire, l’équivalant du pendule le plus fort d’une collection d’horloges. Ce qui fait que les autres systèmes du corps peuvent être placés en synchronisation avec son rythme. Et c’est exactement le même phénomène qui se produit d’humain à humain. D’où son apport précieux pour les gens d’affaires.
Vous vous demandez probablement sur quel concept fonctionne cette cohérence cardiaque ? Ce concept repose sur un indicateur clé; la « variabilité du rythme cardiaque (VRC) ». Lorsque celui-ci est sous l’influence du stress, de l’anxiété, et des émotions négatives (ex.colère), ainsi que les pensées négatives ou défaitistes, il est chaotique et aléatoire. Par contre, il devient cohérent et ordonné, sous l’influence du calme, de l’harmonie et d’émotions positives (ex.joie), ainsi qu’avec des pensées positives ou constructives.
Et le plus génial c’est qu’ils ont découvert que 6 « sentiments fondamentaux activent automatiquement la cohérence cardiaque, nous donnant ainsi accès à l’intelligence intuitive de cœur. Ces « sentiments fondamentaux sont : l’amour, la reconnaissance, la bienveillance, la compassion, la joie et la gratitude. Je vous recommande de les utiliser abondamment dans votre vie personnelle, en entreprises comme en affaires, l’impact ne peut- être que positif.
Car lorsqu’on fait appel à l’intelligence intuitive du cœur des effets positifs et bénéfiques s’opèrent. Tels que ralentissement du processus de vieillissement, fortification du système immunitaire ce qui veut dire moins de maladie et une meilleure santé physique, amélioration des états émotionnels ce qui veut dire diminution du stress, de l’anxiété et augmentation de la confiance et du niveau de bonheur et élévation de notre performance; intuitive et mentale. Qui dit mieux pour réussir en affaires ?
Un dernier élément important la « sincérité » est un activateur de puissance. Elle motive notre cœur, aligne nos intentions véritables et les focalises. La « sincérité » est la génératrice première de la cohérence et donne de la force et de la puissance aux « sentiments fondamentaux » du cœur. Soyez sincère lorsque vous utilisez ces derniers.
Vous découvrirez mon vidéo « comment activer l’intelligence intuitive de votre cœur ». Une technique simple, facile et rapide pour atteindre la cohérence cardiaque en 5 minutes seulement.
Que l’intelligence intuitive du cœur soit avec vous!

Si vous faites partie de ces personnes qui veulent se choisir et avoir le plaisir de vivre en cohérence avec qui ils sont; je vous invite à découvrir le programme Leader d’Avant-Garde
©Tous droits réservés. Ce texte a été créé et rédigé par Francyne Ste-Marie, coach. Vous avez l’autorisation le partager et de l’utiliser, nous vous demandons simplement de le publier dans son intégralité et sa totalité en citant sa source, ainsi que ce lien www.francynestemarie.com