C’est l’été et vous êtes entrepreneur?
Devriez-vous ou non prendre des vacances?
Voilà mon petit test pour vous, à l’approche des vacances estivales, quel est votre discours intérieur?
- Je ne suis jamais vraiment en vacances, mon hamster continu à rouler dans ma tête
- Difficile de faire le vide total, il y a tant de chose à faire et je ne veux pas manquer la rentrée
- Le plus court sera le mieux, car le temps c’est de l’argent
- Des vacances pourquoi faire? Je suis tellement passionné que ce n’est pas du travail, je m’amuse.
- Si j’avais plus d’argent, je prendrais bien ce temps d’arrêt, mais…
Au risque de vous déstabiliser et surtout de remettre en question votre croyance, et c’est mon intention ici, ces arguments ne sont que des faux fuyants, des prétextes pour éviter de faire le point et un manquement important à votre équilibre de vie.
Saviez-vous que certaines études ont établi qu’il existe une relation positive entre les vacances et…
La santé physique, les vacances vous donnent l’occasion de récupérer le manque de sommeil et reprendre de saines habitudes comme l’exercice, pourtant deux remèdes simples à de nombreux maux. Boire, manger, marcher, dormir… tous ces actes que l’on accomplit machinalement sans y prêter attention prennent un sens différent durant cette période.
Que dire de la réduction du niveau de stress, il y aurait un lien direct entre le stress et certains problèmes de santé tels que les maux de tête, les maladies cardiovasculaires, le cancer et d’autres types d’infections contractées à cause d’un système immunitaire affaibli. De plus, il a été scientifiquement prouvé que le fait de prendre des vacances réduit le risque d’épuisement professionnel.
L’amélioration des capacités intellectuelles, un esprit reposé est beaucoup plus efficace. Les soucis, les angoisses, les obligations toutes ces pensées qui en temps normal parasitent l’esprit n’ont plus cours après un certain temps de vacances. Cette ouverture d’esprit, vous donne une nouvelle vision de la vie, permet de refaire son énergie et de trouver des solutions simples et parfois évidentes à des problèmes qui paraissaient auparavant impossibles à résoudre. Et qui sait, pourquoi ne pas profiter des éclairs de géni aussi.
La consolidation des liens familiaux, bien souvent, les relations familiales souffrent d’un quotidien en mode accéléré. Les vacances sont une occasion idéale de reprendre contact dans un cadre différent et de construire de nouveaux souvenirs communs, de rire et de consacrer du temps à faire ce que vous aimez le plus ensemble.
Bref, je vous laisse sur ces deux questions :
Avez-vous pris des vacances récemment? Et à quand vos prochaines vacances?
Soyez un leader inspirant, ayez l’attitude qui donne de l’altitude, cet été, prenez une pause ressourcement.
Bonnes vacances et profitez des petits comme des grands moments de bonheur qui se présenterons à vous!
Si vous faites partie de ces personnes qui veulent se choisir et avoir le plaisir de vivre en cohérence avec qui ils sont; je vous invite à découvrir le programme Leader d’Avant-Garde
©Tous droits réservés. Ce texte a été créé et rédigé par Francyne Ste-Marie, coach. Vous avez l’autorisation le partager et de l’utiliser, nous vous demandons simplement de le publier dans son intégralité et sa totalité en citant sa source, ainsi que ce lien www.francynestemarie.com